50歳を目前に筋トレと減量を再開しました。究極の減量食マッスルグリルの「沼」で1か月に4kgの減量に成功しました。筋肉を落とさず減量したい方の参考になれば幸いです。

こんにちは。 もちくすです。 先月スポーツクラブ「アクトスWill_G」に勢いで入会してから、ちょうど一か月です。 そう、このみっともない裸体を晒したのが1か月前。 もう、なんも言えねぇ・・・。 欲望のままに過ごした結果がこの有様です。 ヤバいヤバいと…

こんにちは。 もちくすです。 前回の記事で書いた通りちょっと気合いれて筋トレしようと思ってます。 www.mocchixblog.work 前回もちょっと触れましたが、たまたま入会無料キャンペーンをやっていて勢いでスポーツクラブに入会してしまいました。 通常スポー…

こんにちは。 もちくすです。 ちょwww 油断しているうちに体型がえらいことになってるんですけど・・・。 スーツのズボンがきっついです。 そりゃあ、食べ物も節制せずトレーニングもサボってたらそうなるわな。 アイスとか旨すぎるの何とかなりませんかね。…