こんにちは。
もちくすです。
ちょwww
油断しているうちに体型がえらいことになってるんですけど・・・。
スーツのズボンがきっついです。
そりゃあ、食べ物も節制せずトレーニングもサボってたらそうなるわな。
アイスとか旨すぎるの何とかなりませんかね。
先日もこんなん食べたし。
アイスでカロリー307kcalって、おい。
ちなみにこれ、結構旨かったです。
元々ある程度の自重トレーニングはしていて、一時期はそれなりな体型になっていたんですが、ここ半年ほどはほぼ何もしていませんでした。
仕事がバタバタしていた。
週末は色々と予定が・・・。
ブログ書かなきゃ。
いくらでも言い訳は書けますが、トレーニングサボりまくっていたらこの有様です。
もう、後がありません。
筋トレするど！
トレーニングの凄い効果
私は8年ほど前に腰のヘルニアになりまして、２週間ほど寝たきりになり医者からは手術宣告を受けていました。
しかし、筋トレを始めてから痛みが取れ、最終的に手術をせずに現在に至ります。
今でも若干痛みますが、日常生活はほぼ問題なく過ごすことができます。
それがきっかけで細々と筋トレを続けていますが、筋トレをすることで明らかに変わったものが二つあります。
- 身体
- 気持ち
身体はトレーニングすれば当然変わりますが、それよりも気持ちの変化の方が大きいです。
身体が変わることで自信がつくのか、とにかく今まで面倒くさかったり消極的なのが前向きになります。
よくマッチョが暑苦しい思考をするイメージがありますが、この辺をこじらせてしまうせいかもしれません（笑）
他にもダイエットやアンチエイジングなどの様々な効果がありますが・・・。
正直そんなのどうでもいい！
筋トレは至高！！
そんなことを暑苦しく説得力たっぷりに語ってくれる本がこれです。
筋トレするのに、いま一歩踏み出せない方に超おすすめな本です。
これでもかと言う位、筋トレの素晴らしさを語ってくれますよ。
これ読んだら、すぐにでも筋トレを始めたくなるはずです。
ちなみにAmazonプライム会員なら、プライムリーディングで無料で読めますよ。
などと偉そうに語っているが
スイマセン。
もう、ブヨブヨなんです。
すぐ疲れます。
モチベーションもすっかり下がっており、後ろ向き思考のクソ野郎になってます。
そんな素晴らしい筋トレをなぜここまでサボってしまったかというと、やはり面倒くさいです。
トレーニングを始めてしまえばそうでもないんですが、やり始めるまでに色々理由をつけてサボってしまします。
このままではまずいです。
もう自分を追い込みます。
恥を忍んで今の体型を晒します！
これもここまで堕落した生活を送った自分への戒めでもあります。
さぁ。
恐れおののけ！
あああああ！！
すみません。
なんか「進撃の巨人」に出てくるザコの巨人みたいになってます。
こんなんリヴァイ兵長に真っ先に狩られるやつやん・・・。
これで後には引けなくなった
ここまで恥を晒しました。
もう後はゴリゴリトレーニングをするだけです。
もう、ガチムチ目指します。
いつかこのブログでビフォーアフターやってやるかな！
そうだジムに行こう
私はもっぱら自宅でトレーニングしていて、せいぜい市営のトレーニング設備を利用する程度です。
なぜなら料金が高いから・・・。
ただでさえお小遣い少ないのに、月に10,000円とか払えませんよ。
しかし筋トレしないとまずいなとか考えているとき、たまたまアクトスというスポーツクラブの入会キャンペーンをやっていたので勢いで申し込んでしまいました。
このスポーツクラブは、月2,700円で利用し放題と言う何とも破格な価格設定で思わず飛びついてしまいました。
低価格とは言えお金を払うのでサボれません。
それに申し込んだらなんだか少し楽しくなってきました。
スポンサーリンク
まとめ
最近筋トレが流行っていますが、決してブームに乗った訳じゃないんですよ？
女子高生が筋トレやるアニメみてジムに行こうと思った訳では決してないからね？
しかし、やるからにはガチでいきます！
このブログでもこれからちょいちょい、筋トレネタでも書こうかと思ってますんでよろしくお願いします！
にほんブログ村ランキング・人気ブログランキング参加しています！
「いいね」と思ったら↓↓↓クリックお願いします！
にほんブログ村
